Trattamento Sarcopenia Trieste
Sarcopenia
La sarcopenia è una forma di malnutrizione cronica caratterizzata dalla perdita della massa e della forza muscolare. Essa colpisce frequentemente le persone anziane influenzando notevolmente la qualità della vita, aumentando il rischio di disabilità, di cadute, di fratture e conseguente aumento della mortalità. Oggi si parla di fragilità incrementata dell’anziano.
Cause di sarcopenia
- Invecchiamento fisiologico: l’avanzare dell’età porta alla riduzione della sintesi proteica muscolare e all’incremento della degradazione del muscolo con conseguente perdita della massa muscolare.
- Inattività fisica: la sedentarietà e la ridotta attività fisica accelerano la perdita di massa muscolare con conseguente indebolimento dell’apparato muscolo-scheletrico
- Ridotto apporto di nutrienti: la malnutrizione (soprattutto proteica) può contribuire significativamente alla perdita muscolare. La persona anziana mangia di meno e la sua dieta può non fornire sufficienti nutrienti per mantenere la massa muscolare nel tempo
- Patologie concomitanti: malattie croniche come il diabete, le malattie cardiovascolari, la patologia tumorale possono accelerare il processo di sarcopenia
- Infiammazione cronica silente: lo stato di infiammazione cronica a bassa intensità di frequente riscontro nell’anziano può contribuire alla distruzione del muscolo e impedire la sintesi proteica.
Sintomi della sarcopenia
- Perdita di forza muscolare: compare la difficoltà progressiva di compiere attività quotidiane come salire le scale, sollevare oggetti o camminare velocemente.
- Perdita di massa muscolare: essa si manifesta con la riduzione del tono muscolare e dell’elasticità dei muscoli. La persona appare defedata con conseguente magrezza, debolezza generale e aumento della fragilità.
- Difficoltà nei movimenti: la persona appare rallentata nei movimenti e spesso prova maggiore stanchezza anche dopo minima attività fisica.
- Maggiore rischio di cadute: l’incapacità di mantenere l’equilibrio e la difficoltà a muoversi in modo sicuro possono aumentare la probabilità di incidenti.
Conseguenze della Sarcopenia
- Rischio aumentato di disabilità: la riduzione della forza muscolare compromette la capacità di svolgere attività quotidiane, come camminare, vestirsi o cucinare. La persona diventa fragile e a rischio
- Incapacità funzionale: le persone con sarcopenia diventano meno autonome con maggiore necessità di assistenza.
- Mortalità aumentata: la sarcopenia aggrava malattie croniche preesistenti e riduce le capacità di recupero dell’organismo
- Aumentato rischio di fratture e osteoporosi: la perdita di forza muscolare aumenta il rischio di cadute e fratture e può anche avere effetti negativi sulla densità ossea peggiorando la condizione di osteoporosi preesistente.
Cosa possiamo fare in caso di sarcopenia?
- Prevenire resta l’arma vincente per evitare la perdita eccessiva di massa muscolare. L’attività fisica e la corretta alimentazione modulate ad personam sono essenziali per conservare l’integrità di tutto l’apparato muscolo-scheletrico nel tempo
- Riconoscere la condizione con l’analisi della composizione corporea e con test che valutano la forza muscolare
- Programmare un piano alimentare di sostegno con l’utilizzo di vitamine e microelementi dedicati
- Utilizzare supplementi alimentari adatti a stimolare la sintesi proteica
- Controllare l’infiammazione cronica silente legata a patologie croniche preesistenti